吧友有何降温妙招？穆勒：14年决赛中场休息，我们都戴冰敷手套

直播吧7月5日讯 拜仁副队长穆勒在不久前发文，谈及有关夏日降温的有何话题。

穆勒透露
：“在备战2014年巴西世界杯时
，降温我们就很清楚那里会很热。妙招穆勒为了能在中场休息时尽量缓解不适 ，年决我们都带上了早已准备好的赛中手套冰敷手套降温 。从视觉上而言，场休这种感觉很奇怪
 。息们我们看起来就像是都戴一群准备考试的学生一致。”

“而现在，吧友冰敷当比赛日的有何天气很炎热时，我会使用提前泡在冷水池中的降温冷毛巾 ，并在中场休息时将其披上
。妙招穆勒”

穆勒指出 ：“多年来
，年决我一直深入研究涉及健康的赛中手套多个领域 ，包括营养和健身等 。你可以想象 ，热量尤其是体温 ，在竞技体育是非常重要的考虑因素。为了持续良好体现，保持凉爽的体感是非常重要的 。”

“我们的身体程序将体温设定为37摄氏度
，要是天气太热，身体将会出汗以降温 。但这也意味着身体将为此而消耗大量能量和资源
 。简而言之，要是要交出相同的体现，我们在炎热天气下将需要更高的心率，身体器官也将超负荷运转
，我们也将很快达到个人体能极限。而这在90分钟的比赛中将会产生重大的变量。”

“在日常生活中，我们也常听到‘夏天应该喝热饮而非冷饮’ ，天气炎热地区的民众也常喝热茶 。这也是因而，这样不但可以保持体内水分，而且能够促进出汗以给身体降温
。”

“要是你想要度过炎热的月份
，保持身体凉爽将非常重要：多喝水 ，尽可能待在阴凉处 、穿宽松的浅色衣服，将运动时间更多安排在早晚。”

（richard）